Aquí están 5 de las preguntas de salud más populares de 2023.
1. ¿Es malo lavarse el cabello todos los días?
La respuesta depende de la textura de tu cabello, cuán grasoso esté, si ha sido tratado con tinte y más.
“Si bien puede parecer que tener el cuero cabelludo absolutamente limpio y sin aceites es óptimo”, dijo Murad Alam, dermatólogo de la Universidad Northwestern, “hay que tener en cuenta que el cuero cabelludo es una parte viva de tu cuerpo y no un plato en tu lavavajillas”.
2. ¿Se puede evitar la artritis?
El dolor, la rigidez y la hinchazón en las articulaciones son quejas comunes de los adultos mayores, y pueden ser la primera señal de un diagnóstico temido de artritis. Este término general describe más de 100 condiciones que causan inflamación en las articulaciones. Pero no tiene por qué ser un resultado inevitable del envejecimiento. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para reducir el riesgo.
3. Bebo alcohol. ¿Qué puedo hacer para evitar el daño?
Cada vez está más claro que beber incluso un poco de alcohol es malo, y que el consumo se relaciona con el cáncer, los problemas cardiovasculares y las enfermedades hepáticas. Si bien no hay un antídoto mágico para borrar los efectos nocivos de una noche salvaje, hay algunas medidas que puedes tomar para mejorar tu salud si disfrutas de un cóctel de vez en cuando.
Tal vez te acostaste muy tarde navegando sin sentido por tu teléfono, o envolviste tus sábanas en un remolino mientras repasabas una conversación incómoda. De cualquier manera, te preguntas: ¿Una siesta al mediodía compensaría esas preciadas horas de sueño perdido? La respuesta es complicada, según descubrimos. Esto es lo que las siestas pueden hacer, y lo que no, por tu salud.
Así que te despiertas todas las mañanas congestionado y quieres saber qué está pasando. ¿Es ese resfriado que tú (y todo el mundo) parecen tener? ¿La anatomía de tu nariz? ¿Alergias? La congestión crónica es difícil de tratar, dicen los expertos, porque cualquiera de estos factores podría estar causándola. Pero hay algunas formas de encontrar alivio.